Tenemos el poder de transformar nuestra energía

¿Les ha pasado alguna vez que se despiertan sin baterías, o agobiados por algo o simplemente sin
ganas de nada? Bueno a mí me ha pasado muchas veces. A veces porque he tenido días o semanas
intensas, otras veces porque estoy en algún día de mi ciclo o a veces simplemente mis baterías
están bajas. Cuando me siento así, cansada y un poco desconectada de mi energía y de mis ganas
de hacer cosas, recurro a algo mágico. Lo que les quiero contar hoy es algo poderoso, y al alcance
de todos. ¡Cuando lo aprendí no lo podía creer!

Tenemos el poder de cambiar nuestra propia energía, ¿qué significa esto?

Significa exactamente eso, que cuando creemos que no tenemos ganas, ni ánimo para seguir,
podemos transformar nuestra energía y conectar con todo nuestro poder interior. Tenemos el
poder de observarnos y decidir si me quedo en la queja o en el agobio, o lo transformo en energía
para mí. Esto puede que no sea algo nuevo para ti, sin embargo, aunque lo hayan escuchado
antes, cuando lo llevas a la práctica, es cuando realmente lo entiendes. Estos días que estaba con
poca energía, hice 2 cosas, que les propongo que hagan;

1. Primero obsérvate, observa tu cuerpo, como estas físicamente y emocionalmente, ¿qué te
   preocupa?, ¿dónde están tus pensamientos y tu mente? Y ¿Cuáles son tus emociones?
   ¿Qué sientes?
2. Decide, toma realmente la decisión de no quedarte ahí. En la queja o lamentándote por
   sentirte tan cansado/a.

Estas dos cosas me llevaron a saltar de mi cama directo al mat, y elegí bailar y luego hacer una
clase de Yoga (En la cuenta de @dafneshilling encuentran clases de Intensión en movimiento, baile
y de Yoga). ¿Cuál fue el resultado? Me empecé a sentir mejor, con ganas, con alegría, recuperé mi
motivación y me sentí como nueva.

Puede que estés pasando por un momento difícil y que hacer esto no sea suficiente, pero te va a
ayudar, si no recuperas toda tu energía, por lo menos te la va a elevar y liberaras parte de ese
agobio.

Es muy importante escuchar a nuestro cuerpo, si sientes que necesitas descansar, hazlo! Pero si
sientes que bailar o mover el cuerpo te puede ayudar. ¡Inténtalo! Vas a ver cómo movernos
mueve nuestra energía, nos ayuda a liberar tenciones y emociones, y nos lleva a reconectar con
nosotros y todo nuestro power!

¡Un abrazo gigante y espero que te ayude!

Mery